Ziel des Seminars oder Einzelcoachings:

mit einer Fülle an Möglichkeiten den eigenen Alltag stressfreier, organisierter und zielgerichteter zu gestalten. Es werden unterschiedliche Methoden des Zeitmanagements, der Ziel fördernden Kommunikation sowie kollegiale Unterstützung und Stressabbaumethoden behandelt. In diesem praxisorientierten Seminar reflektieren die Teilnehmer ihre persönliche und berufliche Situation und lernen die eigenen Ressourcen einzuschätzen. Sie entwickeln individuelle Strategien für ein aktives Zeit- und Stressmanagement.

Inhalt (je nach Dauer und Zielsetzung):

           o Zeitmanagementtheorien (Pareto Eisenhower, Sägeblatt, Zieldefinition)
           o Theorie zu Zeitpuffer und Ablaufoptimierung
           o Methoden der Selbstorganisation am Arbeitsplatz – KAIZEN
           o Methoden der Optimierung von Meetings
           o Erarbeitung der eigenen Zeitfresser und der eigenen Ressourcen
           o Umgang mit (menschlichen) Zeitdieben und Konflikten
           o Optimierung der Kommunikation um zeitraubende Missverständnisse zu meiden. Übung: Tangramm im 2-er Team
           o Grenzen setzen, Nein sagen lernen, richtiges Delegieren
           o Im Team arbeiten, kollegiale Unterstützung, als Übung: Innerer/Äußerer Kreis
           o Erarbeitung von persönlichen Maßnahmen

Methodik: Workshop, Übungen, Gruppenarbeit, theoretischer Input, Checklisten, Feedbackrunden

Referenzen u.A. VEKA, Eurofins,  DGFP, edel Music,...

Aktuelle Termine für offene Seminare finden Sie hier