Unternehmens-Newsletter Stress-Abbau-Tipps für Beruf & Business
24 Emails – bei Versendung
1x/Monat haben so Ihre Mitarbeiter
2 Jahre lang Tipps und Informationen zum Stressmanagement!
Inhalte:
Ziel: Ihre Mitarbeiter erhalten regelmäßig (z.B. 1x/Monat) einen E-Mail-Newsletter
mit Stressmanagement-Strategien und Tipps zum Stressabbau. Ziel ist es, dass
die Mitarbeiter nützliche, direkt umsetzbare Möglichkeiten und Ideen erhalten,
erfolgreicher mit Druck umzugehen, ihre Zeit besser zu managen, leistungsfähig
zu bleiben und Stressoren frühzeitig zu erkennen und abzubauen. Diese Newsletter
versenden Sie per Mail an alle ihre Mitarbeiter.
2. Zeitmanagement-Tipps
3. Richtig Abschalten können
4. Bewegung und Sport für mehr Leistungsfähigkeit
5. Nein sagen, Grenzen setzen
6. Stress durch Aufschieberitis
7. Ernährung macht fit
8. Entspannungsmethoden leicht gemacht
9. Email- und Telefonterror besiegen
10. Schlaf und Pausen gegen Stress
11. Stress auf Reisen
12. Umgang mit Energievampiren
13. Stress kann auch gut sein! Das Positive
14. Stressfreier Umgang mit Konflikten
15. Humor, Musik und weitere einfache Tipps
16. Stress durch Mobbing
17. Ihre 5 Antreiber – Ihre potentiellen Stressoren
18. Richtig Delegieren
19. Typische körperliche Stress-Symptome
20. Arbeitsplatz optimieren, Informationsflut besiegen
21. Meeting nerven!
22. Im Urlaub auftanken
23. Hausmittel gegen Stress
24. Stress im Team
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Umfang:
Als html-Newsletter und als PDF. 2 DinA4 Seiten je Newsletter Kosten: Bitte sprechen Sie uns an.
Ablauf: Nach Zahlung der Rechnung erhalten Sie von mir komplett alle 24 Newsletter.
Diese können Sie
- als html-Format direkt in das Mailprogramm kopieren und an Ihren internen Mailverteiler an alle Mitarbeiter versenden
- als pdf-Format anhängen und diesen Anhang an alle Mitarbeiter per Mail senden
- ausdrucken und auslegen oder an Ihr Schwarzes Brett hängen.
Referenzen: "So mancher Tipp und Hinweis aus Ihrem Newsletter hat mich
den Tag gleich viel fröhlicher beginnen lassen! Vielen Dank! " "Ich dachte erst, es verursacht mir "Stress", alle zwei Wochen noch eine E-Mail in meinem Postfach
zu haben - auch wenn es sich um einen "Stress-Abbau-Tipp" handelt. Doch dann beim Lesen und beim Nachdenken oder auch
Ausprobieren (z.B. Atmen) erhielt ich eine "Streßpause" - und konnte
so auch in meinen Coachings einiges davon mitnehmen. So gab es wohl mehr "streßfreiere" Augenblicke
bei mir und anderen!" "Mich hat besonders das Thema der Work-Life-Balance beeindruckt, da diese
Themen doch häufig wieder aus dem Blickfeld verschwinden. Der regelmäßige
Blick auf die Darstellung und das Thema sowie nach
der Balance der 4 Säulen zu trachten bleibt ein wertiges Thema für
die eigene Balance. Vielen Dank und Ihnen alles Gute für das Buch" "Es ist Ihnen gelungen, zumindest mich, wiederholt aus dem Alltagsstress herauszulotsen
und mir damit zu einem besinnlichen, vergnüglichen und oft auch nachdenklichen
Innehalten zu verhelfen. Dafür herzlichen Dank, denn das gelingt trotz guter
Vorsätze selten. Zwischen den vielen eingehenden Mails gehörten Ihre immer zu
den gespannt erwarteten und dann auch bevorzugt gelesenen .Ich habe auch eine
Menge gelernt, wenn auch noch nicht genug umgesetzt..." Es geht darum a) Stress vorzubeugen (positiven als auch negativen - denn
beides zu viel kann schädlich sein) und b) mit ihm umzugehen - wenn
unvermeidbar - und nicht in noch mehr Stress zu verfallen. Aber da haben wir ja
gute Tipps von Ihnen genießen dürfen! - Claus
Christmann, SÜDSALZ GmbH, Nationaler Key
Account Manager, Paßwiese 12, 64673 Zwingenberg, Deutschland "Die Tipps waren jedesmal ein wunderbarer Anstoß, die eigenen
Gewohnheiten/Verhaltensweisen wieder einmal zu beleuchten und sich früherer
Ziele wieder bewusst zu werden. Sie sind so geschrieben, dass man sie bestens
annehmen konnte. , jeder konnte sich regelmäßig angesprochen fühlen, weil das
Themenspektrum so breit war." - Corinna May, stv. Schulleiterin,
Schulen für Holz und Gestaltung, Garmisch-Partenkichen, Hauptstr. 70, 82467 Garmisch-Partenkirchen,
Deutschland Ihre Rechte: Es ist Ihnen erlaubt, den Newsletter an beliebig viele Mitarbeiter Ihres
Unternehmens per Email zu versenden, beliebig häufig und zeitlich unbegrenzt.
Der Newsletter darf nicht umgeschrieben oder verändert werden. Es ist
insbesondere nicht erlaubt, die Newsletter zu dem Zweck auszudrucken oder Teile
daraus herauszunehmen, um diese zu präsentieren, im Training oder Coaching zu
verwenden oder in unternehmensinternen Zeitschriften oder sonstigen
Schriftstücken abzudrucken, es sei denn der Urheber (Anabel Schröder, Institut
IWEWA, www.work-life-energy.de) wird dabei deutlich erwähnt. Es ist nicht
erlaubt, die Newsletter an ein anderes Unternehmen weiterzuleiten! Mit dem Kauf
des Newsletters erklären Sie sich mit obigen Rechten und Verboten
einverstanden.
Dr. Ingo
Plesterninks, HR Director Commercial Vehicles, TMD
Friction GmbH, 57577 Hamm Sieg, Industriestr. 8,
Deutschland
Katharina
Grabow-Sencan, Senior Expert Human
Resources SB-Akademie, Geschäftsbereich Privatkunden, Cortal Consors S. A.,
Zweigniederlassung Deutschland, Bahnhofstraße 55, 90402 Nürnberg
Vollmert Stock, Leiter Personal, Lufthansa Technik AG, Personalmanagement
PD Aircraft Components, PD Landing Gear, Auszubildende (HAM), Lufthansa
Technical Training, - HAM TP 1 -Weg beim Jäger 193, 22335 Hamburg, Germany
Petra Fischbeck, Personalleiterin,
KSB Aktiengesellschaft, Turmstrasse 92, 06110 Halle, Deutschland
"Ich arbeite bei Unilever in Hamburg. Bei uns gibt es schon informationen und diverse Seminare. Durch meine Arbeitszeiten konnte ich einiges nicht wahrnehmen und bin durch meine Psychologin auf Ihre Seiten gestoßen.Es hat mir schon viel gebracht ihre Tipps zu lesen und warte jedesmal gespannt,was als nächstes kommt. Ich bedanke mich recht herzlich!" - Mitarbeiterin UNILEVER