Stress-Abbau Tipps

Stressabbau-Tipps                                                                     Tipps gegen Bürostress 17 Regeln, wie Sie als Führungskraft Ihre Mitarbeiter am besten stressen ;-) Stress-Fragebogen zur Ermittlung des eigenen Stresses - die Überdrussskala von Pines, Aronson und Kafry 10 Tipps zur Stress-Bewältigung Ernährung bei Stress  6 teilige Serie im Hamburger Abendbaltt zum Thema Stress, Sommer 2008:      - Teil 1: Struktur ins Chaos bringen      - Teil 2: Delegieren      - Teil 3: Grenzen setzen      - Teil 4: Singen      - Teil 5: Süßes senkt Denkleistung      - Teil 6: richtig abschalten Tipps, wie Sie Ihr Umfeld in den Wahnsinn treiben und andere am besten stressen ;-) Work Life Energy Modell nach Anabel Schröder (Film, 10 Minuten)

Links                                                                                                                                                          

• Stress-Definition&Entstehung - Wikipedia
• Work reltated Stress - eine Internetseite aus England
  
• Stress-Test - Testen Sie sich selbst!  - Manager Magazin
• Stress Ursachen und -Abbaumaßnahmen - Techniker Krankenkasse
• Stress am Arbeitsplatz abbauen - monster.de
• Stressabbau und Stress-Prävention - Information, Checklisten, etc. - stressNOstress
• Stress am Arbeitsplatz - INQA
• Stress am Arbeitsplatz - Arbeitnehmerkammer
• Gesünder Arbeiten - IG Metall
• Stress in Europa - Information und Statistik - osha.eu
• Ratgeber und Tests - Palverlag
• Definition, Symptome und Ursachen von Burnout - Wikipedia
• So kann Burnout verlaufen - Hamburger Abendblatt
• Hilfe bei Burnout - hilfe-bei-burnout.de
  
  

Buchempfehlungen                                                                                                                                        

• Yo-eine Reise zum Glück – Jörg Zobel
• Ausgepowert? Hilfen bei Burnout, Stress, innerer Kündigung - Axel Koch + Stefan Kühn.
• Der Spassfaktor - Warum Arbeit und Spaß zusammengehören - Jacqueline Rieger.
• Ausgebrannt – vom Überdruss zur Selbstentfaltung. Klettverlag.
• Das Prinzip Selbstverantwortung – Wege zur Motivation, Reinhard K. Sprenger